El consumo de frutas y verduras es clave para llevar una dieta sana y equilibrada. De hecho, la OMS recomienda la ingesta de, al menos, cinco piezas de estos alimentos cada día. En el caso de la fruta, es muy importante apostar por los productos de temporada, frescos, beneficiosos para la salud y más asequibles económicamente. (más…)
Llega el otoño y con él la temporada de la naranja, de la mandarina y de otros cítricos como el pomelo o los limones. Durante estos meses, disfrutamos de las diferentes variedades de estas frutas en todo su esplendor, es decir, en su mejor momento de madurez, sabor y precio. (más…)
La granada es una de las frutas de temporada más agradecidas: tiene múltiples nutrientes y propiedades beneficiosas para nuestra salud y, además, es perfecta para hacer zumos naturales, ensaladas y otras recetas. Sin embargo, debido a su temporalidad, las granadas tienen un “periodo vida” más bien corto. Por eso, en este artículo queremos explicarte cómo conservar granadas de forma práctica en tu casa. Estos sencillos trucos te permitirán sacar el máximo partido a tu fruta durante más tiempo. (más…)
El caqui es una fruta llena de propiedades antioxidantes y nutricionales ideal para deportistas y personas que necesitan una dosis “extra” de energía (personas mayores, niños, embarazadas, etc.). En este post indagamos un poco más sobre los principales beneficios del caqui. (más…)
Disfrutas de él en tus batidos, en tus ensaladas e incluso utilizándolo como base para un rico hummus natural. Sin embargo, el aguacate, que en Sunzest Fruits también conocemos como “la fruta del corazón”, no sólo es bueno para cuidarte por dentro: también puede mejorar tu salud exterior. Concretamente, el aguacate permite que tu piel y tu pelo estén más sanos y tengan un aspecto más saludable. Hoy en nuestro blog explicamos todos los beneficios del aguacate para tu piel. (más…)
Seguro que a estas alturas ya conoces todas las bondades del aguacate pero, ¿sabías que su hueso también es muy beneficioso para tu salud? El principal motivo es que es rico en antioxidantes, lo que puede ayudarte la controlar la diabetes o la hipertensión. Pero ésta es sólo una de las numerosas propiedades del hueso de aguacate. A continuación te contamos algunas más. (más…)
Comer frutas y verduras es fundamental para llevar una dieta saludable. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este consumo debe ser continuo y “alto”, con una media de 5 piezas/raciones diarias. Por suerte, hay frutas de todo tipo y para todos los gustos, aunque comprar naranjas naturales, más sabrosas y asequibles, siempre es una buena opción. ¿Quieres saber por qué? En este artículo te lo explicamos. (más…)
Los problemas con el tránsito intestinal son más comunes de lo que creemos. De hecho, afectan a un 20% de la población, siendo especialmente habituales en las mujeres. En este artículo analizamos qué variedades de fruta son buenas para el estreñimiento y te damos algunos consejos para combatir esta “pesada” molestia. (más…)
El paraguayo es una fruta que cada vez tiene más “seguidores”: esta mutación natural del melocotón, con su dulce sabor, su suave aroma y su suculenta carnosidad, gusta a todos, tanto niños y mayores. Y, además, y al igual que ocurre con otras frutas de temporada, el paraguayo es muy rico en fibra, lo que le confiere ciertos beneficios a nivel digestivo a tener en cuenta si queremos llevar una dieta sana y equilibrada. (más…)
Muchos de los artículos de este blog están dedicados a nuestro producto más destacado, que son las naranjas de Valencia. En ellos os hablamos de sus propiedades, beneficios y variedades, os exponemos algunas de las ventajas de comprar naranjas online e intentamos recopilar recetas que os resulten interesantes. (más…)