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Ago
Disfrutas de él en tus batidos, en tus ensaladas e incluso utilizándolo como base para un rico hummus natural. Sin embargo, el aguacate, que en Sunzest Fruits también conocemos como “la fruta del corazón”, no sólo es bueno para cuidarte por dentro: también puede mejorar tu salud exterior. Concretamente, el aguacate permite que tu piel y tu pelo estén más sanos y tengan un aspecto más saludable. Hoy en nuestro blog explicamos todos los beneficios del aguacate para tu piel.
Un producto de belleza 100% natural
Junto con sus innegables y reconocidas propiedades nutritivas, el aguacate tiene múltiples beneficios a nivel cosmético. Su uso con este fin está vinculado fundamentalmente a dos de los principales componentes de esta fruta: su alto contenido en vitamina E y su elevado porcentaje de ácidos grasos esenciales que ayudan a hidratar la piel.
Es precisamente esa alta capacidad de hidratación lo que hace que los beneficios del aguacate para la piel sean numerosos y que se utilice de forma recurrente en las mascarillas caseras para el rostro o para el pelo. No obstante, del aguacate se extrae un aceite esencial, un producto natural que cuida la piel seca, ayuda a prevenir las manchas solares y retrasa la aparición de arrugas.
Su gran cantidad de vitaminas de los grupos A, C, E y K también permite al aguacate generar una gran cantidad de potasio, cobre y hierro, tres minerales generadores de enzimas antioxidantes claves para combatir el envejecimiento prematuro.
Tampoco debemos olvidar que el aguacate contiene un alto porcentaje de ácidos linoleico y linolénico que ayudan a que la piel tenga una apariencia sana y un tono uniforme. En este sentido, los beneficios del aguacate para la piel van mucho más allá de lo meramente estético: estos ácidos también ayudan a curar afecciones de la piel como acné, psoriasis, pieles secas o dermatitis.
Dicho de otra forma: además de ser un excelente alimento, el aguacate es un producto de belleza 100% natural.
6 beneficios del aguacate para la piel
Son varios los beneficios que el aguacate consigue ofrecerle a nuestra piel. Entre ellos se encuentran:
Ayuda a “retrasar” el envejecimiento de la piel
La vitamina E actúa como antioxidante capaz de combatir los radicales libres. Esta capacidad convierte al aguacate en un gran aliado para retrasar el envejecimiento y llenar hacer tu piel más luminosa y elástica, confiriéndole un aspecto “más joven”.
Hidrata la piel
En otros artículos de nuestro blog ya hemos hablado sobre las propiedades del aguacate y su composición; en la que llama la atención su gran cantidad de ácidos grasos. Gracias a ellos, el aguacate tiene una textura muy cremosa. Y también gracias a estos ácidos grasos, el aguacate es especialmente útil para hidratar las pieles secas, proporcionando una dosis extra de suavidad y tersura.
Si alguna vez te has preguntado cómo combatir la descamación o la sequedad de forma natural en zonas como los codos o los talones, aprende cómo hacer una mascarilla casera de aguacate: muy pronto verás los resultados.
Ayuda a limpiar la piel eliminando células muertas
Al igual que por su alto contenido en fibra el aguacate es bueno para limpiarnos “por dentro”, al hablar de los beneficios del aguacate para la piel debemos hacer referencia obligada a su capacidad para eliminar células muertas y dar luminosidad a nuestro rostro. Y es que el aguacate es rico en ácido oleico, una sustancia muy presente en el aceite de aguacate que limpia, hidrata y suaviza la piel.
Ayuda a rebajar y prevenir las ojeras
Las ojeras y las bolsas son un problema común y, aplicarnos una pequeña cantidad de aguacate sobre esta delicada piel, es una forma de combatirlo. El aguacate estimula la aparición de colágeno permitiendo activar la circulación de la sangre en la zona y eliminando signos de cansancio. En definitiva, sus activos hacen que tengamos una mirada más luminosa y rejuvenecida.
Previene la aparición de estrías
La aparición de estrías, especialmente en el caso de las mujeres, puede relacionarse con múltiples causas, desde una brusca pérdida de peso a un embarazo, pasando por un desarrollo puberal rápido o problemas en el desarrollo de colágeno; una proteína que disminuye conforme nos hacemos más mayores. Es por eso que poner un poco de aguacate (en mascarilla o aceite esencial), en estas finas estrías puede ayudar a atenuarlas dando a la piel un aspecto más homogéneo.
Fortalece el cabello
El aguacate es rico en vitaminas y minerales, pero también en agua y aceites vegetales que hidratan el cabello en profundidad. Este efecto restaurador, suavizante y fortalecedor es otro de los beneficios del aguacate a nivel cosmético más importantes.
Ahora que ya conoces los beneficios del aguacate para la piel seguro que te preguntas cómo hacer una mascarilla natural con esta fruta. La respuesta es muy sencilla: extrae la pulpa del aguacate, tritúrala, añade unas gotas de limón y mezcla hasta obtener una textura homogénea. Después, expande la mascarilla sobre la piel, siempre seca y limpia, deja unos minutos reposar y quítala con abundante agua tibia.
Hacer esta mascarilla natural es fácil, rápido y sólo necesitas unos buenos aguacates para prepararla. ¡Pásate por nuestra tienda online y compra aguacates baratos